Грађани који издвајају по 30 минута пет дана недељно за бављење физичким активностима имају смањен ризик од настанка превремене смрти и појаве срчане болести.

Истраживање у канадској болници „Сент Пол” показало је да није важно да ли човек иде у теретану, бави се баштованством или дуго хода, већ је битно да је физички активан.

Позивајући се на препоруку Светске здравствене организације да одрасли људи треба да проведу најмање 150 минута недељно бавећи се умереним аеробним активностима, лекари су нагласили да четвртина становништва на планети то не испуњава.

Уколико би се поштовали савети лекара, могла би да се спречи свака 12 преурањена смрт на свету и око пет одсто срчаних болести.